BIST 100
10.484,76 0,34%
DOLAR
41,2744 0,09%
EURO
48,4533 -0,21%
GRAM ALTIN
4.829,82 0,14%
FAİZ
40,84 -0,34%
GÜMÜŞ GRAM
54,29 -1,03%
BITCOIN
111.624,00 -0,32%
GBP/TRY
55,8843 0,05%
EUR/USD
1,1729 -0,29%
BRENT
67,10 1,64%
ÇEYREK ALTIN
7.895,99 0,13%
İstanbul Parçalı Bulutlu
İstanbul hava durumu
27 °

Karanlıkta ekrana bakmak miyop riskini arttırıyor

Türk Oftalmoloji Derneği Optik, Refraksiyon ve Az Görme Rehabilitasyonu Birimi Üyesi Vildan Koçer Öztürk, gece karanlıkta telefona bakan çocuklarda miyop riskinin çok daha fazla olduğunu paylaştı.

karanliktaekranabakmak

Bilgisayar, tablet gibi dijital ekranlarla yakın çalışmanın miyobu önemli ölçüde artırdığını söyleyen Yrd. Doç. Dr. Vildan Koçer Öztürk, ekranların el dirsek boyutunda tutulmasını, göze yaklaştırılmamasını ve bol ışıklı ortamda çalışılmasını önerdi.

Ortam ışığı önemli
Göz hastalıklarından korunmada ortam ışığının önemli olduğuna dikkati çeken Öztürk şunları söyledi: "Ekran ışığının parlaklığının azaltılması ve ekran karşısında çalışanların yarım saatte bir beş dakika ara vermesi gerekiyor. Gece karanlıkta telefona bakan çocuklarda miyop riski çok daha fazla.

Miyop tedavi edilmezse ve numarası arttıkça glokom, sarı nokta, katarakt problemlerini beraberinde getirir. Derecesi yükseldikçe kalıcı görme hasarı yapma riski var. Yüksek numaralı miyop olanlarda bu hastalıklar daha sık görülüyor.”

Gündüz iki saat gün ışığı
Vildan Koçer Öztürk sözlerine şöyle devam etti: “Miyopiden korunmak için davranış değişikliklerini öneriyoruz. Gündüz iki saat gün ışığında bulunmak gerekiyor. Gün ışığı olması yeterli, güneş olması gerekmiyor. Doğal ışık retinaya geldiğinde beyin fonksiyonları üzerinden gözün büyümesini kontrol edebiliyor.

Ayrıca doğal ortamda bulunulduğunda yakın ekran aktivitesini de kısıtlamış oluyoruz. Çin'de çok fazla miyop olduğu için cam sınıflar gibi pilot çalışmalar yapıldı ve bunun olumlu etkisi de görüldü."

Reklam

YORUM YAP

Yorum yapabilmek için kuralları kabul etmelisiniz.

Henüz bu içeriğe yorum yapılmamış.
İlk yorum yapan olmak ister misiniz?

Optisyenin Sesi Reklam