a balloon
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat

Turuncu Camlı Gözlük Takın

TURUNCU CAMLI GÖZLÜK TAKIN   Sürekli bilgisayar başında çalışarak ekran ışığına maruz kalmak, uyku problemleri yaşamanıza sebep olur. İyi bir uyku uyuyamamaksa yorgun hissetmenin en temel sebeplerinden biridir. Bu tip ekranlardan yayılan mavi ışık, uykuya geçmeniz için ihtiyacınız olan melatonin salgılanmasını yavaşlatarak, uyuyamamanıza sebep olur. İddiaya göre; turuncu camları olan bir gözlük (güneş gözlüğü gibi) […]

16 Haziran 2015 - 17:28 'de eklendi.

Turuncu Camlı Gözlük Takın

TURUNCU CAMLI GÖZLÜK TAKIN

 

Sürekli bilgisayar başında çalışarak ekran ışığına maruz kalmak, uyku problemleri yaşamanıza sebep olur. İyi bir uyku uyuyamamaksa yorgun hissetmenin en temel sebeplerinden biridir. Bu tip ekranlardan yayılan mavi ışık, uykuya geçmeniz için ihtiyacınız olan melatonin salgılanmasını yavaşlatarak, uyuyamamanıza sebep olur. İddiaya göre; turuncu camları olan bir gözlük (güneş gözlüğü gibi) kullandığınız takdirde, melatonin salgısında yavaşlamaya neden olan mavi ışığı bloke edebilirsiniz!

 

ÇOK YORGUNSANIZ ANANAS SUYU VE HİNDİSTAN CEVİZİ TÜKETMEYE ÇALIŞIN

Yapılan araştırmalar ananasın son derece faydalı bir meyve olduğunu gösterdi. Antioksidan içeriği sayesinde başta kanser olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde oldukça iyi bir yol arkadaşı olan ananas, C vitamini yününden de zengin bir meyve. Az sayıda gıdada bulunan manganezin maddesi, enzimlerin etkinliğinin görülebilmesi ve antioksidan özelliğin artmasında son derece önemlidir ve ananas, manganezin yönünden oldukça zengindir. Ananas, hücre kaybını engelleyerek enerji üretimine de yardımcı olur. Özellikle kendinizi yorgun hissettiğiniz günlerde ananas yemek, yenilenmenize yardımcı olacaktır. Hindistan cevizi, içerdiği faydalı yağ asitleri sayesinde beyin fonksiyonlarınızı düzenlemeye yardımcı olur. C vitamini, antioksidan maddeler, lif ve protein zengini olan Hindistan cevizini özellikle kendinizi yorgun hissettiğiniz günlerde tüketmeniz, ihtiyacınız olan enerjiye ulaşmak için yapabilecekleriniz arasında yer alıyor.

 

SU İÇMEYİ KESİNLİKLE İHMAL ETMEYİN

İnsan vücudunu bir araca benzetecek olursak; su, onu çalıştıran benzin gibidir. Birçoğumuz, yoğun çalıştığımız saatlerde su içmeyi ihmal ederiz. Su yoğunluğu zengin gıdalarla beslenmek, su içmeyi ihmal edenlerin yapabilecekleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Salatalık, kereviz, turp, domates ve biber, diyet listenize bu anlamda ekleyebileceğiniz gıdalar arasındadır. Doğru nefes almak, sağlığımız için son derece önemli. Günlük aktivitelerimizi yaparken soluğumuzun yetmesi, doğru teknikle nefes alabilmekten geçer. Vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biri hiç şüphesiz oksijendir. Peki size enerji verecek doğru nefesi nasıl alırsınız? Çok basit! Ağzınızı kapatın ve dört saniye boyunca burnunuzdan derin bir nefes alın. Aldığınız nefesi yedi saniye boyunca tutun ve ardından sekiz saniye süreyle geri verin!

 

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
15 Temmuz Günümüz Kutlu Olsun. 15 Temmuz Günümüz Kutlu Olsun.

15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günümüz Kutlu Olsun....

Rusya gözlük pazarının yeni gerçekliği Rusya gözlük pazarının yeni gerçekliği...

Rusya'da Gözlük pazarının hacminin 2029 yılına kadar 280,7 milyon adete ulaşması, 2025 yılında ise tahmini %0,5 büyüme oranına ulaşması...

Nisan ayı SGK Reçete bedelleri ödemesi Nisan ayı SGK Reçete bedelleri ödemesi...

Kurum ile Bankaların protokolleri sona erdiği için artık bankalar gelen ödemeleri bir gün bekletemeyeceklerdir. Ödemelerinizi almanız g...

Pera Palas’taki Sırlarla Dolu Anahtar Pera Palas’taki Sırlarla Dolu Anahtar

İstanbul Beyoğlu Tepebaşı’nda, Meşrutiyet Caddesi üzerinde, 1890’ları günümüze taşıyan muhteşem bir Müze- Otel vardır....

HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTERMİSİNİZ?(Yorum Yok)
Subscribe
Bildir
guest

0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
Hocaoğlu Optik
SON EKLENEN HABERLER
15 Temmuz Günümüz Kutlu Olsun. 15 Temmuz Günümüz Kutlu O...

15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günümüz Kutlu Olsun....

Rusya gözlük pazarının yeni gerçekliği Rusya gözlük pazarının ye...

Rusya'da Gözlük pazarının hacminin 2029 yılına kadar 280,7 m...

Nisan ayı SGK Reçete bedelleri ödemesi Nisan ayı SGK Reçete bede...

Kurum ile Bankaların protokolleri sona erdiği için artık ban...

Pera Palas’taki Sırlarla Dolu Anahtar Pera Palas’taki Sırlarla ...

İstanbul Beyoğlu Tepebaşı’nda, Meşrutiyet Caddesi üzerinde, ...

Optisyenlik Müesseseleri ve Çalışanları için Mevzuat Optisyenlik Müesseseleri ...

Optisyenlik Müesseseleri, sağlıkla ilgili yasal yükümlülükle...

Gözlük ve tıbbi cihaz hakkında bilgilendirme Gözlük ve tıbbi cihaz hak...

Gözlük çerçevesi ve numaralı gözlük camı, 4703, 3359 ve 181 ...

Anlık çeviri yapabilecek yapay zekalı akıllı gözlük tanıtıldı Anlık çeviri yapabilecek ...

Akıllı gözlükler uzun yıllardır hayatımızda olsa da Apple Vi...

Barberini için güneş panelleri Barberini için güneş pane...

Orta İtalya'nın Abruzzo bölgesindeki Barberini fabrikasını ç...

Taklit ürünlerde vergi kaybı 7,2 milyar dolar Taklit ürünlerde vergi ka...

Türkiye’de yaklaşık 17,2 milyar dolar büyüklüğe ulaşan kaçak...

Optisyenlik nasıl sürdürülebilir? Optisyenlik nasıl sürdürü...

Almanya da gözlükçü ve optometrist Uwe Hannig, "Optisyenlik ...

Magazin HABERLERİ
Web TV