a balloon
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat

Görme Konseyi, beş önemli konuya dikkat çekiyor.

ABD’de gözlük sanayi üreticiler ticaret birliği olan Görme Konseyi, bilgisayar, akıllı telefon ya da tabletlerin neden olduğu göz sorunlarını en aza indirerek gözü korumaya yardımcı olacak 5 önemli konuya dikkat çekiyor.   Uzun süreli bilgisayar, akıllı telefon gibi teknolojik aletlerin kullanımı bilgisayar görme sendromu olarak da kabul edilen dijital göz kasılmasına neden oluyor. ABD’nin Virginia […]

02 Haziran 2015 - 0:46 'de eklendi.

Görme Konseyi, beş önemli konuya dikkat çekiyor.

ABD’de gözlük sanayi üreticiler ticaret birliği olan Görme Konseyi, bilgisayar, akıllı telefon ya da tabletlerin neden olduğu göz sorunlarını en aza indirerek gözü korumaya yardımcı olacak 5 önemli konuya dikkat çekiyor.

 

Uzun süreli bilgisayar, akıllı telefon gibi teknolojik aletlerin kullanımı bilgisayar görme sendromu olarak da kabul edilen dijital göz kasılmasına neden oluyor. ABD’nin Virginia eyaletinde bulunan Görme Konseyi, fiziksel sorunları en aza indirerek göz sağlığının korunmasına yardımcı olabilecek basit ama etkili yöntemleri açıkladı. Konseye göre, bu ipuçlarını dikkate alarak göz sağlığını korumak mümkün.

 

Gözlerinizi kırpın: Ekrana bakıldığında çoğu gözlerin kurumasını engelleyen göz kırpmak unutuluyor. Göz kırmayı hatırlamak zor olsa da sürekli gözlerin kırpılması gerektiği ifade edilerek gözlerin kuruması engellenebilir. Gözlerin kuruluğunu engellemek için kullanılacak göz damlası oldukça yararlı ve basit bir yöntemdir.

 

Okuduğunuz metni büyütün. Bilgisayar ya akıllı telefonunuzu kullanarak bir metin okuduğunuz zaman kendinizi şaşı yapıyor ve ekrana daha fazla yaklaşıyorsunuz. Bu durum yorulmanıza ve baş ağrısı çekmenize neden oluyor. Metinde yer alan harflerin büyüklüğü ve renk zıtlığı okumayı kolaylaştırarak fiziksel sorunlar yaşamanızı engeller.

 

20 kuralını uygulayın. 20 dakika çalıştıktan sonra 20 saniyelik bir mora verin ve bu süre içinde 20 adım atarak çevrenizde bulunan nesnelere bakın. Aynı mesafeden uzun bir süre ekrana bakmak, bu sürenin ardından farklı bir noktaya bakıldığında göz kaslarının hareket etmesini engeller. Bunu önleyebilmek için sık sık çevrenizde bulunan nesnelere bakmak gerekir.

 

Gözlerinizi mavi ışığa maruz bıraktığınız süreyi sınırlandırın. Bu durumu engellemek diğer maddeleri yerine getirmek kadar kolay olmasa da gözleri mavi ışıktan korumak farklı yollarla gerçekleştirilebilir. Uzun bir süre ekrana baktıktan sonra beyaz bir kağıda bakarak gözlerinizi dinlendirebilirsiniz. Parlama karşıtı filtreler ve bilgisayarınıza ya da bilgisayarınıza indirebileceğiniz mavi ışığı engelleyen uygulamalar sayesinde gözlerinizi koruyabilirsiniz.

 

Bilgisayar ekranınızı doğru yere yerleştirin. Bilgisayar ekranınızı yaklaşık bir metre uzağa, ekranın ortasını ise göz hizanızdan yaklaşık 13 santimetreye denk gelecek şekilde yerleştirin. Bu konumlandırma görsel kasılmayı ve boyun ile sırt ağrılarını en aza indirmeye yardımcı olacak.

 

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
SGK emeklilere indirim yapan kurum ve kuruluşları açıkladı SGK emeklilere indirim yapan kurum ve ku...

SGK, emeklilere yönelik olarak indirim yapan kurum ve kuruluşları 'emekliler.gov.tr' adresinden duyurmaya başladı. İl bazında duyurulan...

Sizinde sekiz zekanız var! Sizinde sekiz zekanız var!

Herkes sekiz zeka ile doğar desek ne düşünürsünüz?...

15 Temmuz Günümüz Kutlu Olsun. 15 Temmuz Günümüz Kutlu Olsun.

15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günümüz Kutlu Olsun....

Rusya gözlük pazarının yeni gerçekliği Rusya gözlük pazarının yeni gerçekliği...

Rusya'da Gözlük pazarının hacminin 2029 yılına kadar 280,7 milyon adete ulaşması, 2025 yılında ise tahmini %0,5 büyüme oranına ulaşması...

HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTERMİSİNİZ?(Yorum Yok)
Subscribe
Bildir
guest

0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
Hocaoğlu Optik
SON EKLENEN HABERLER
SGK emeklilere indirim yapan kurum ve kuruluşları açıkladı SGK emeklilere indirim ya...

SGK, emeklilere yönelik olarak indirim yapan kurum ve kurulu...

Sizinde sekiz zekanız var! Sizinde sekiz zekanız var...

Herkes sekiz zeka ile doğar desek ne düşünürsünüz?...

15 Temmuz Günümüz Kutlu Olsun. 15 Temmuz Günümüz Kutlu O...

15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günümüz Kutlu Olsun....

Rusya gözlük pazarının yeni gerçekliği Rusya gözlük pazarının ye...

Rusya'da Gözlük pazarının hacminin 2029 yılına kadar 280,7 m...

Nisan ayı SGK Reçete bedelleri ödemesi Nisan ayı SGK Reçete bede...

Kurum ile Bankaların protokolleri sona erdiği için artık ban...

Pera Palas’taki Sırlarla Dolu Anahtar Pera Palas’taki Sırlarla ...

İstanbul Beyoğlu Tepebaşı’nda, Meşrutiyet Caddesi üzerinde, ...

Optisyenlik Müesseseleri ve Çalışanları için Mevzuat Optisyenlik Müesseseleri ...

Optisyenlik Müesseseleri, sağlıkla ilgili yasal yükümlülükle...

Gözlük ve tıbbi cihaz hakkında bilgilendirme Gözlük ve tıbbi cihaz hak...

Gözlük çerçevesi ve numaralı gözlük camı, 4703, 3359 ve 181 ...

Anlık çeviri yapabilecek yapay zekalı akıllı gözlük tanıtıldı Anlık çeviri yapabilecek ...

Akıllı gözlükler uzun yıllardır hayatımızda olsa da Apple Vi...

Barberini için güneş panelleri Barberini için güneş pane...

Orta İtalya'nın Abruzzo bölgesindeki Barberini fabrikasını ç...

Magazin HABERLERİ
Web TV