a balloon
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat

Görme Konseyi, beş önemli konuya dikkat çekiyor.

ABD’de gözlük sanayi üreticiler ticaret birliği olan Görme Konseyi, bilgisayar, akıllı telefon ya da tabletlerin neden olduğu göz sorunlarını en aza indirerek gözü korumaya yardımcı olacak 5 önemli konuya dikkat çekiyor.   Uzun süreli bilgisayar, akıllı telefon gibi teknolojik aletlerin kullanımı bilgisayar görme sendromu olarak da kabul edilen dijital göz kasılmasına neden oluyor. ABD’nin Virginia […]

02 Haziran 2015 - 0:46 'de eklendi.

Görme Konseyi, beş önemli konuya dikkat çekiyor.

ABD’de gözlük sanayi üreticiler ticaret birliği olan Görme Konseyi, bilgisayar, akıllı telefon ya da tabletlerin neden olduğu göz sorunlarını en aza indirerek gözü korumaya yardımcı olacak 5 önemli konuya dikkat çekiyor.

 

Uzun süreli bilgisayar, akıllı telefon gibi teknolojik aletlerin kullanımı bilgisayar görme sendromu olarak da kabul edilen dijital göz kasılmasına neden oluyor. ABD’nin Virginia eyaletinde bulunan Görme Konseyi, fiziksel sorunları en aza indirerek göz sağlığının korunmasına yardımcı olabilecek basit ama etkili yöntemleri açıkladı. Konseye göre, bu ipuçlarını dikkate alarak göz sağlığını korumak mümkün.

 

Gözlerinizi kırpın: Ekrana bakıldığında çoğu gözlerin kurumasını engelleyen göz kırpmak unutuluyor. Göz kırmayı hatırlamak zor olsa da sürekli gözlerin kırpılması gerektiği ifade edilerek gözlerin kuruması engellenebilir. Gözlerin kuruluğunu engellemek için kullanılacak göz damlası oldukça yararlı ve basit bir yöntemdir.

 

Okuduğunuz metni büyütün. Bilgisayar ya akıllı telefonunuzu kullanarak bir metin okuduğunuz zaman kendinizi şaşı yapıyor ve ekrana daha fazla yaklaşıyorsunuz. Bu durum yorulmanıza ve baş ağrısı çekmenize neden oluyor. Metinde yer alan harflerin büyüklüğü ve renk zıtlığı okumayı kolaylaştırarak fiziksel sorunlar yaşamanızı engeller.

 

20 kuralını uygulayın. 20 dakika çalıştıktan sonra 20 saniyelik bir mora verin ve bu süre içinde 20 adım atarak çevrenizde bulunan nesnelere bakın. Aynı mesafeden uzun bir süre ekrana bakmak, bu sürenin ardından farklı bir noktaya bakıldığında göz kaslarının hareket etmesini engeller. Bunu önleyebilmek için sık sık çevrenizde bulunan nesnelere bakmak gerekir.

 

Gözlerinizi mavi ışığa maruz bıraktığınız süreyi sınırlandırın. Bu durumu engellemek diğer maddeleri yerine getirmek kadar kolay olmasa da gözleri mavi ışıktan korumak farklı yollarla gerçekleştirilebilir. Uzun bir süre ekrana baktıktan sonra beyaz bir kağıda bakarak gözlerinizi dinlendirebilirsiniz. Parlama karşıtı filtreler ve bilgisayarınıza ya da bilgisayarınıza indirebileceğiniz mavi ışığı engelleyen uygulamalar sayesinde gözlerinizi koruyabilirsiniz.

 

Bilgisayar ekranınızı doğru yere yerleştirin. Bilgisayar ekranınızı yaklaşık bir metre uzağa, ekranın ortasını ise göz hizanızdan yaklaşık 13 santimetreye denk gelecek şekilde yerleştirin. Bu konumlandırma görsel kasılmayı ve boyun ile sırt ağrılarını en aza indirmeye yardımcı olacak.

 

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Absürt bir gözlük hikâyesi Absürt bir gözlük hikâyesi

İnternette ‘mim’ kültürünün en sevdiğim karakterlerinden biri Khaby. Konuşmaz ve iki elini yana açıp mimikleriyle “İşte... Aslında ne k...

Trafikte gözlüksüz araç kullananlara kötü haber! Trafikte gözlüksüz araç kullananlara köt...

Görme bozukluğu veya sürücülerin gözlük takmaması nedeniyle her gün 800 trafik kazası yaşanıyor. Gözlük takma zorunluluğuna uymayan sür...

İşte komisyon tutanakları! İşte komisyon tutanakları!

Sağlık Alanında Önemli Düzenlemeler Getiren Kanun Teklifi TBMM Sağlık Komisyonunda Kabul Edildi...

Optik Sektöründe Kritik Düzenleme Son Anda Komisyondan Geçti Optik Sektöründe Kritik Düzenleme Son An...

Meclis Başkanlığı’nın Temmuz ayında da çalışmalara devam edeceğini duyurması, yasa teklifinin yaz tatiline girmeden önce Meclis Genel K...

HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTERMİSİNİZ?(Yorum Yok)
Subscribe
Bildir
guest

0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
Hocaoğlu Optik
SON EKLENEN HABERLER
Absürt bir gözlük hikâyesi Absürt bir gözlük hikâyes...

İnternette ‘mim’ kültürünün en sevdiğim karakterlerinden bir...

Trafikte gözlüksüz araç kullananlara kötü haber! Trafikte gözlüksüz araç k...

Görme bozukluğu veya sürücülerin gözlük takmaması nedeniyle ...

İşte komisyon tutanakları! İşte komisyon tutanakları...

Sağlık Alanında Önemli Düzenlemeler Getiren Kanun Teklifi TB...

Optik Sektöründe Kritik Düzenleme Son Anda Komisyondan Geçti Optik Sektöründe Kritik D...

Meclis Başkanlığı’nın Temmuz ayında da çalışmalara devam ede...

Optisyenlik Stajyerleri Dertli! Optisyenlik Stajyerleri D...

Öğrenciler meslek öğrenmek için girdikleri stajlarda temizli...

Güneş gözlüğünde satış yarışı! Güneş gözlüğünde satış ya...

Uzmanlara göre Türkiye’de güneş gözlüğü satışlarının yaklaşı...

İthalatta Gözetim Belirsizliği Krize Dönüştü İthalatta Gözetim Belirsi...

Danıştay kararı sonrası ithalatçılar çıkmazda: Belgeler alın...

Del Vecchio Mirasçıları Bankalardan Çıkıp EssilorLuxottica’ya Odaklanmak İstiyor Del Vecchio Mirasçıları B...

Del Vecchio’nun mirasçıları arasında artan bir çoğunluk, hol...

Fransa’da Gözlüğe Reklam Yasağı Gündemde! Fransa’da Gözlüğe Reklam ...

Fransa, gözlük gibi sağlık ekipmanlarının reklam yoluyla tic...

Tıbbi cihaz fatura teknik kılavuzu yeniden düzenlendi Tıbbi cihaz fatura teknik...

Gelir İdaresi Başkanlığınca ”İlaç ve Tıbbi Cihaz Teslimlerin...

Magazin HABERLERİ
Web TV
error: İçerik korumalıdır!!!