Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat

Mavi ışık korumalı gözlükler ‘in rolü!

Mavi Işık Korumalı Gözlükler, Uyku Kalitesini ve İş Günündeki Üretkenliği Artırıyor.

25 Ekim 2020 - 13:41 'de eklendi ve 2073 kez görüntülendi. A+A-

Mavi ışık korumalı gözlükler ‘in rolü!

Salgın sırasında evden çalışan, öğrenim gören veya televizyon izleyen pek çok insanın ekran karşısında geçirdiği süre miktarı arttı.

Yapılan yeni bir araştırma ise, uyumadan hemen önce mavi ışık korumalı gözlük takmanın, daha güzel uyumaya yol açabileceğini ve ertesi gün daha iyi çalışmaya katkıda bulunabileceğini gösteriyor.

Indiana Üniversitesi İşletme Fakültesi’nde işletme ve girişimcilik yardımcı profesörü olan Cristiano L. Guarana, şöyle aktarıyor: “Mavi ışık filtreli gözlük takmanın uyku kalitesini, işe katılımı, görev verimini ve örgütsel vatandaşlık davranışını artırıp zararlı çalışma davranışını azaltmada etkili bir müdahale olduğunu bulduk. Mavi ışığı süzen gözlük takmak, bir çeşit fizyolojik karanlık meydana getiriyor ve bu sayede hem uyku miktarını, hem de uyku kalitesini artırıyor.”

Bilgisayar ekranları, akıllı telefonlar ve tabletler gibi yaygın şekilde kullandığımız teknolojilerin çoğu mavi ışık yayıyor. Geçmişte yapılan araştırmacılar, bu ışık biçiminin uykuyu dağıttığını göstermişti. Çalışanlar, bu cihazlara giderek daha bağımlı hale geldi; özellikle de insanlar, koronavirüs salgını sırasında uzaktan çalışıp okuyunca.

Geçtiğimiz zamanlarda basında, bilgisayar ekranı karşısında uzun zaman geçiren kişiler için mavi ışığı süzen gözlüklerin faydalarından bahsedilmişti. Bu yeni araştırma, uyku-uyanma döngüsünü düzenleyen ve yaklaşık her 24 saatte bir tekrarlayan doğal, dahili bir süreç olan sirkadyen ritminin daha iyi anlaşılmasını sağlıyor.

Yetersiz uyumanın, organizasyonlarda alınan kararları, ilişkileri ve diğer davranışları nasıl etkilediği üzerinde çalışan Guarana, “Genel olarak; mavi ışık filtreli gözlük takmanın etkileri, ‘erkenci kuşlardan’ ziyade ‘gece kuşlarında’ daha kuvvetli. Gece kuşları günün geç saatlerinde uyumaya eğilimliyken, erkenci kuşlar ise günün erken saatlerinde uyanmaya eğilimli.”

Indiana Üniversitesi.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Turgut Vardi birlik yönetiminden istifa etti Turgut Vardi birlik yönetiminden istifa ...

Türkiye Optisyenler ve Gözlükçüler birliği yönetim kurulu üyesi Turgut Vardi, görevinden ayrıldığını duyurdu....

12 bin Sağlık personeli alınacak! 12 bin Sağlık personeli alınacak!

12 bin sağlık personelinin alımına ilişkin karar Resmi Gazete'de yayımlandı....

Genel kurul ertelenmesine dair duyuru Genel kurul ertelenmesine dair duyuru

Genelge karşısında, mezkur Genel Kurulumuzun yapılmasının hukuki ve fiili engel yüzünden mümkün olmadığı anlaşılmıştır....

Kamuda İstihdam Karmaşası Kamuda İstihdam Karmaşası

İstanbul Optisyen Gözlükçüler odası Başkanının sosyal paylaşım sitesinde Kamuda istihdam mücadelesi veren binlerce meslektaşıma sesleni...

HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTERMİSİNİZ?(Yorum Yok)
Subscribe
Bildir
guest
0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
Gezginin Dünyası
SON EKLENEN HABERLER
Turgut Vardi birlik yönetiminden istifa etti Turgut Vardi birlik yönet...

Türkiye Optisyenler ve Gözlükçüler birliği yönetim kurulu üy...

12 bin Sağlık personeli alınacak! 12 bin Sağlık personeli a...

12 bin sağlık personelinin alımına ilişkin karar Resmi Gazet...

Genel kurul ertelenmesine dair duyuru Genel kurul ertelenmesine...

Genelge karşısında, mezkur Genel Kurulumuzun yapılmasının hu...

Kamuda İstihdam Karmaşası Kamuda İstihdam Karmaşası...

İstanbul Optisyen Gözlükçüler odası Başkanının sosyal paylaş...

Hırsızlar kısıtlama dinlemiyor Hırsızlar kısıtlama dinle...

Gaziantep'te bir gözlükçü, koronavirüs tedbirleri kapsamında...

Yeni tedbirler Yeni tedbirler

Kritik Kabine Toplantısı sonrası Başkan Erdoğan son dakika a...

Güneş Gözlükleri neden gözlükçü de satılmalıdır? Güneş Gözlükleri neden gö...

2011 yılında, TBMM Kanser Araştırma Komisyonunca hazırlanan ...

Maradona ve Tanrının tokadı Maradona ve Tanrının toka...

Dünya; Efsane olarak pompalanan büyük bir topçuyu mu kaybett...

Ekim Ayı Katılım Payı Ödemesi Ekim Ayı Katılım Payı Öde...

Ekim ayına ait optik katılım payı fatura bedelleri çalıştığı...

Genel Kurul toplantıları ertelendi Genel Kurul toplantıları ...

Genel kurul toplantıları ve beyanname bildirimleri ile ilgil...

Magazin HABERLERİ
Web TV
Daha fazla Haberler, Sağlık
Trahoma

Kronik bir fenomen olarak teşhis edilen görme organlarının bulaşıcı hastalıklarından biri de trahomdur.

Kapat