a balloon
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat
Optisyenin Sesi Reklam
Optisyenin Sesi Reklam
Reklamı kapat

Yaz saati uygulaması vücut saatini bozuyor.

İnsan vücudu doğadaki değişimlere kendini uyarlamak için çok hassas, şaşmaz bir iç saate sahiptir. Bu saatin düzeneği güneş ışığının göz dibinden beyne ulaşmasıyla sağlanıyor. Kan basıncından vücut ısısına, sindirim hareketlerinden uyku düzenine kadar vücudun hemen tüm fonksiyonları hassas vücut saatiyle düzenleniyor. Uyanmamız gün ışığının beyne ulaşmasıyla uyku hormonunun azalmasına bağlı olduğundan bir saatlik farklılık tüm […]

31 Mart 2014 - 13:17 'de eklendi ve 871 kez görüntülendi. A+A-

Yaz saati uygulaması vücut saatini bozuyor.

300320142133493771425İnsan vücudu doğadaki değişimlere kendini uyarlamak için çok hassas, şaşmaz bir iç saate sahiptir.

Bu saatin düzeneği güneş ışığının göz dibinden beyne ulaşmasıyla sağlanıyor.

Kan basıncından vücut ısısına, sindirim hareketlerinden uyku düzenine kadar vücudun hemen tüm fonksiyonları hassas vücut saatiyle düzenleniyor. Uyanmamız gün ışığının beyne ulaşmasıyla uyku hormonunun azalmasına bağlı olduğundan bir saatlik farklılık tüm sistemleri olumsuz etkiliyor.

Araştırmalar uyanma saatindeki 10-15 dakikalık farkın bile önemli olduğu 40 dakikadan fazla farkın ise beyin ve kalp üzerine çok olumsuz etkileri olduğunu gösteriyor.

KALP KRİZİ VE KAZALAR ARTAR

Sağlıklı yaşam merkezi direktörü Dr.Özgür Şamilgil, “Saat farklılığını vücudumuz bir stres olarak algıladığından artan bazı hormonlara bağlı olarak kan basıncı artışı, kalp krizi riskimiz artabiliyor. Bioritmin yaz saati ayarlaması nedeniyle ilk bir hafta, kalp krizi oranlarında yüzde 4, dikkatsizliğe bağlı kazaların yüzde 6 artış olur. Mutluluk hormonu üretimindeki aksaklığa bağlı depresyon ve intihar girişimleri de artabilir.

KOLAY UYUM ŞİFRELERİ

Bioritmin yaz saatine daha kolay uyum sağlayabilmesi için birkaç gün önceden 10-15 dakika erken yatmaya sabah da 10-15 dakika erken kalkmaya başlamak, sabahları gün ışığı altında güneş gözlüğü takmadan yürüyüş yapmak, ayrıca perdenin aralık tutulması faydalı olabilir.

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
TİTCK’ da Başkan değişimi TİTCK’ da Başkan değişimi

TİTCK Başkanı görevinden ayrıldı, yeni Başkan göreve başladı....

Komitelerle başardık Komitelerle başardık

İTO’nun sektör temsilcilerinin buluştuğu müşterek toplantıda konuşan Başkan Şekib Avdagiç, 2018’den bu yana Meslek Komiteleri tarafında...

İŞKUR – Staj Portalı Yayında İŞKUR – Staj Portalı Yayında

Lise, üniversite, yüksek lisans ve doktora öğrencilerimize staj yapma imkanı sağlayan platform...

Sektör açıklama bekliyor! Sektör açıklama bekliyor!

Ağustos ayı başından bu yana Johnson&Johnson firmasının üretmiş olduğu lenslerin piyasa ya arz edilmesindeki sorundan kaynaklı sektör b...

HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTERMİSİNİZ?(Yorum Yok)
Subscribe
Bildir
guest

0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
Gezginin Dünyası
SON EKLENEN HABERLER
2 bin kaçak gözlük yakalandı 2 bin kaçak gözlük yakala...

Edirne'de bir tırda gümrük kaçağı 2 bin gözlük ele geçirildi...

TİTCK’ da Başkan değişimi TİTCK’ da Başkan değişimi...

TİTCK Başkanı görevinden ayrıldı, yeni Başkan göreve başladı...

e-Rapor Sistemi Optik Reçete Bileşeni e-Rapor Sistemi Optik Reç...

e-Reçete Numarasının oluşturulması amacı ile e-Rapor sistemi...

Güneş gözlüğü mevsimlik değildir. Güneş gözlüğü mevsimlik d...

İnsanlar, güneş gözlüklerini yıllarca moda-süslenme, kar, rü...

Tıbbi Cihaz Taraflarının Dikkatine Tıbbi Cihaz Taraflarının ...

Tıbbi Cihaz Yönetmelikleri ürün güvenliğini sağlamak amaçlı ...

ETO’ da seçimler yapıldı ETO’ da seçimler ya...

Beyaz listeden giren meslektaşlarımızın da dahil olduğu 41 k...

29. SILMO d’Or’un kazananları 29. SILMO d’Or̵...

SILMO d'Or, Paris'teki SILMO Fuarında 29. kez verildi. 24 Ey...

Oğlumun aklına uyup gözlükçü açtık! Oğlumun aklına uyup gözlü...

Bu dükkan hızlı bir şekilde her şeyi yutacak kadar büyük bir...

Ankara Ticaret Odası seçimlerinde adayız Ankara Ticaret Odası seçi...

Kamu sektörü ile özel sektör arasında köprü olan bu odalar, ...

Ağustos ayı katılım payı ödemesi Ağustos ayı katılım payı ...

Ağustos ayına ait optik katılım payı fatura bedelleri çalışt...

Magazin HABERLERİ
Web TV