Bir araştırma her 10 gençten 9’unun yatmadan önce akıllı cep telefonları ve tabletlerin mavi ışığına maruz kalmaları nedeniyle uyku sorunu çektiğini ortaya koydu.
27 Ağustos 2015 - 14:04 'de eklendi.
Araştırma ayrıca İngiltere’de 28 milyon kişinin gece en fazla yedi saat uyuduğunu gösterdi.
Araştırmayı yürüten Hertfordshire Üniversitesi öğretim görevlisi Prof Richard Wiseman, bu verileri “aşırı derecede endişe verici” bulduğunu söyledi.
Wiseman, “Bu cihazların yaydığı mavi ışık, uyku verici melatonin hormonunu bastırıyor; bu nedenle yatmadan önce ondan sakınmak gerekiyor.” dedi.
Ankete katılan 2149 yetişkinin yüzde 78’i gece yatmadan önce elektronik cihaz kullandığını belirtiyor.
18-24 yaş grubunda ise bu oran yüzde 91’e ulaşıyor.
GÖZDE HASAR UYARISI
Herkesin uyku ihtiyacı değişmekle birlikte, yetişkinlerin gece en az 7-8 saatlik bir uykuya ihtiyaç duyduğu düşünülüyor.
Gençlerin ise 9 saat civarında uyuması öneriliyor. Prof Wiseman önerilen süreden daha az uyumanın “kilo alma, kalp krizi, diyabet ve kanser gibi bir dizi sorun ile bağlantılı olduğunu” vurguluyor.
Daha önce ise gözlükçüler, telefonların uzun süre kullanımının gözde hasara yol açabileceği uyarısında bulunmuş, mavi mor ışığın göz arkası için tehlikeli olabileceğini söylemişti.
BBC Türkçe
Türkiye’ nin optik dijital dergisi, Tüm cihazlarda erişilebi...
Akademisyen çiftin geliştirdiği yazılımın entegre edildiği g...
Kurum ile Bankaların protokolleri sona erdiği için artık ban...
30 Eylül'de sona eren üç aylık dönemde borsada işlem gören g...
İstanbul'da düzenlenen operasyonda, kaçak yollardan yurda so...
17. Bölge Gaziantep Optisyen Gözlükçüler Odası Başkanı Cuma ...
Düzenli göz kontrolleri için takviminize hatırlatıcılar koyu...
2023 yılının Ordu’da vergi rekortmenleri açıklandı. Ancak li...
Milleri liderliğindeki İtalyan-Fransız devi, Meta'nın başken...
Resmi Gazete 'de yayımlanan düzenlemeye göre tıbbi cihaz ona...